ready 4 Life - Coaching-Programm für Lernende

ready4life ist ein Gesundheitsförderungsprojekt der Lungenliga für Berufslernende. Ziel ist, ein rauchfreies Leben bei den Lernenden zu fördern. Mit einem SMS-Coaching-Programm werden die Lebenskompetenzen wie Selbst- und Sozialkompetenz sowie die Widerstandsfähigkeit gegenüber Konsum von Tabak und Alkohol gestärkt.

Was ist ready4life?

ready4life ist ein SMS-basiertes Coachingprogramm. Es orientiert sich an den Fähigkeiten, welche einen Jugendlichen darin bestärken, ein rauchfreies respektive suchtfreies Leben zu führen. Das Programm hat drei Schwerpunkte:

  • «BE YOU»: Stressbewältigung und Umgang mit den eigenen Emotionen
  • «BE SMART»: Umgang mit Verhaltensweisen anderer, Entwicklung der eigenen Meinung, Schulung der Kommunikationsfähigkeit
  • «BE HEALTHY»: Tabakwissen, Marketing-Einflüsse, Soziale Normen

Ablauf von ready4life

Das Programm beginnt mit einer internetgestützten Eingangsbefragung. Daraufhin erhalten die Teilnehmenden ein individualisiertes Feedback. Während sechs Monaten profitieren die Lernenden von einer individualisierten – auf die Eingangsbefragung abgestimmte - Unterstützung via SMS Coach. Dabei werden die Jugendlichen bestärkt, ihr Verhalten gegenüber dem Tabakkonsum zu reflektieren und neue Fähigkeiten im Umgang mit Stress sowie den eigenen Emotionen aufzubauen oder die Entwicklung einer eigenen Meinung zu fördern.

Gewinn von attraktiven Preisen

Die Teilnahme wird am Ende des Programms belohnt. Ausserdem kann an sogenannten «Challenges» mitgemacht werden, wodurch der Gewinn zusätzlicher Preise möglich ist.

Lernende die rauchen, profitieren zudem von einer intensiven Unterstützung auf dem Weg zu ihrem Rauchstopp.

Video