Angehörige psychisch kranker Menschen

Oktober 2016: Angehörige psychisch kranker Menschen

Jede zweite Person leidet in ihrem Leben mindestens einmal an einer psychischen Erkrankung. Demnach ist die Chance sehr gross, dass jede bzw. jeder von uns auch im persönlichen Umfeld mit psychischen Erkrankungen in Berührung kommt. Angehörige sind wichtige Bezugspersonen für die Betroffenen, die ihnen immer wieder Kraft geben können. Was jedoch oft vergessen wird: Angehörige leiden mit und sind häufig grossen Belastungen ausgesetzt. Oft stellen sie ihre Bedürfnisse in den Hintergrund, um für die Betroffenen sorgen zu können. Das kann zu Belastungen wie beispielsweise finanziellen Problemen, Stress oder sogar zu einer Depression führen. Es ist deshalb wichtig, dass Angehörige auch auf ihr eigenes Wohlbefinden achten.

So behalten Sie, als Angehörige/-r, ein gesundes Wohlbefinden:

• Lassen Sie sich in Ihrem Alltag nicht zu sehr einschränken.
• Pflegen Sie Ihre Freundschaften.
• Gehen Sie Ihren Hobbies nach.
• Holen Sie sich Unterstützung einer Fachperson. Anlaufstellen finden Sie hier.
• Nehmen Sie Kontakt zu anderen Angehörigen auf, z. B. in einer Selbsthilfegruppe.
• Bauen Sie ein Netzwerk auf, das Sie unterstützt und Ihnen hilft.
• Gönnen Sie sich öfter etwas Gutes.

Aktionstage Psychische Gesundheit

Wir möchten Sie ausserdem gerne auf die Aktionstage Psychische Gesundheit aufmerksam machen, welche die Angehörigen von psychisch kranken Menschen in den Fokus stellen. In Form von Diskussionsrunden, einer Lesung, Filmvorführungen und Vorträgen berichten Angehörige, Betroffene und Fachpersonen von ihren Erlebnissen. Wir möchten Sie herzlich einladen, dabei zu sein, Fragen zu stellen und mitzudiskutieren.

Die Aktionstage Psychische Gesundheit finden vom 16. - 23. Oktober 2016 statt. Alle Veranstaltungen sind kostenlos. Zum Programm