Bewegungstipps

Mai 2014

Starten Sie mit voller Frische und Energie in den Frühling! Die folgenden 5 Tipps helfen Ihnen dabei, aktiv zu werden oder zu bleiben:

1. Bewegung in den Alltag einbauen

Gehen Sie zu Fuss einkaufen, nehmen Sie die Treppe anstatt den Fahrstuhl und steigen Sie eine Station früher aus dem Trämmli aus. Regelmässige Bewegung tut gut und ist einfach in den Alltag einzubauen.

2. Den Frühling in der Stadt entdecken

Erkunden Sie Ihre Umgebung! Eine Joggingrunde im Allschwiler Wald, mit dem Hund in die Langen Erlen, mit den Inlineskates die Wettsteinbrücke hinunterrollen oder ein ganz entspannter Spaziergang dem Rhein entlang bis zum Birsköpfli; vielleicht entdecken Sie sogar einen neuen Lieblingsort in Basel!?

3. Kurzurlaub in der Stadt

In den Basler Parks können Sie einen Kurzurlaub vom Alltag nehmen und sich gleich noch an der frischen Luft bewegen. Egal, ob zum Beispiel in der ehemaligen „Grün 80“, dem Kannenfeldpark, dem Wenkenpark oder einer anderen Grünfläche. Es gibt bestimmt auch eine Grossstadtoase in Ihrer Nähe.

4. Flexibel und entspannt auf dem Velo

Ihr Fahrrad steht verstaubt im Keller? Mit dem Velo sind Sie bestimmt genauso schnell auf der Arbeit, wie mit anderen Verkehrsmitteln. Gleichzeitig tun Sie sich etwas Gutes und kommen entspannter am Ziel an. Was für den Arbeitsweg gut ist, gilt natürlich auch für die Freizeit. Planen Sie doch wieder mal eine Velotour in unserer schönen Region.

5. Entdecken Sie Neues

Wer immer mal was Neues ausprobiert, bleibt nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Fordern Sie sich selbst heraus! Auf fast allen Grünflächen finden Sie Inspiration für neue Aktivitäten. Sei es beim Ping Pong auf der Claramatte, beim Boules-Spielen im Kannenfeldpark, bei Kubb und Frisbee auf der Schützenmatte oder beim Slacklining im Rheinpark St. Johann. Trauen Sie sich und machen Sie mit.