Bleib gesund Mann!

November 2019: Bleib gesund Mann!

Hättest Du gewusst, dass die Lebenserwartung von Männern fast in allen Ländern der Welt tiefer ist als bei den Frauen? In der Schweiz liegt der Unterschied bei der Geburt aktuell bei fast 4 Jahren. Doch woran liegt’s?

Im Gegensatz zu Frauen achten Männer im Schnitt weniger auf ihre Gesundheit und nehmen seltener Präventionsangebote in Anspruch. Deshalb haben wir für die Männer unter Euch wichtige Tipps für ein gesundes Männerleben gesammelt.

  • Gönn Dir Männerzeit. Verbringe regelmässig Zeit mit Deinen Freunden.
  • Führe offene Gespräche. Sprich darüber, was Dich wirklich bewegt. Höre zu und sei für andere da.
  • Geh zur Vorsorge. Je nach Alter können andere Untersuchungen Sinn machen. Gib Dir einen Ruck und vereinbare ein Beratungsgespräch bei Deinem Hausarzt.
  • Hör auf Deinen Körper. Wenn Du anhaltende Beschwerden hast, warte nicht zu lange und geh zum Arzt.
  • Beweg Dich jeden Tag. Egal, ob Alltagsaktivitäten wie Gehen, Radfahren oder Sport - Wichtig ist, dass es Dir gut tut!
  • Schütze Deinen Körper. Höre auf zu Rauchen und übertreibe es nicht mit Alkohol.