Männergesundheit

Ein Mann hat im Vergleich zu einer Frau aktuell in der Schweiz eine 4 Jahre kürzere Lebenserwartung. Doch was sind die Gründe dafür?

Männer verhalten sich im Alltag oft weniger gesundheitsbewusst als Frauen. Traditionelle Männerrollen verhindern eher eine Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und begünstigen die Bereitschaft, Risiken einzugehen. Männer nehmen seltener an Angeboten zur Gesundheitsförderung teil, die Ernährung ist öfter weniger gesund, der Alkoholkonsum ist häufiger riskant.

Was können Männer zur Förderung der Gesundheit und zur Steigerung der männlichen Lebenserwartung tun? Wir haben dazu einige Tipps für Euch:

  • Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die dir gut tun.
     
  • Rede mehr. Sprich darüber, was Dich wirklich bewegt. Höre zu und sei für andere da.
     
  • Geh zur Vorsorge. Je nach Alter können andere Untersuchungen Sinn machen. Gib Dir einen Ruck und vereinbare ein Beratungsgespräch bei Deinem Hausarzt.
     
  • Hör auf Deinen Körper. Wenn Du anhaltende Beschwerden hast, warte nicht zu lange und geh zum Arzt.
     
  • Beweg Dich jeden Tag. Egal, ob Alltagsaktivitäten wie Gehen, Radfahren oder Sport - Wichtig ist, dass es Dir gut tut!
     
  • Schütze Deinen Körper. Höre auf zu Rauchen und übertreibe es nicht mit Alkohol.