Sonnenschutz

Die Sonne hebt die Stimmung, sie spendet Leben, wärmt und ist wichtig für unseren Stoffwechsel. Zuviel Sonne jedoch kann unserem Körper schaden, sie kann die Haut verbrennen, lässt sie schneller altern und kann zu Krebs führen.

Damit Sie und Ihre Familie die Sonne unbeschwert geniessen können, sollten Sie die folgenden Tipps der Kantonsapothekerin Esther Ammann beachten:

• Kleinkinder unter zwei Jahren sollten gar nie in die direkte Sonne, ihre Haut ist noch sehr empfindlich und auch im Schatten kommt noch genug UV-Strahlung an, schützen Sie die Haut der Kleinen zusätzlich mit luftigen Kleidern. Verwenden Sie für die freien Hautstellen ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und möglichst mit physikalischen Filtern.
• Tragen auch Sie luftige und dünne Bekleidung, die möglichst viel Haut bedeckt.
• In der Zeit zwischen 11 und 15 Uhr ist die Sonneneinstrahlung am stärksten, bleiben Sie deshalb möglichst im Schatten.
• Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel das Ihrem Hauttyp und der Intensität des Sonnenlichtes dem Sie ausgesetzt sind entspricht.
• Sparen Sie nicht beim Auftragen des Sonnenschutzmittels. Erwachsene benötigen für den ganzen Körper drei bis vier Esslöffel (30 ml – 40 ml), Nase, Ohren, Stirn und Genick sind besonders exponiert und benötigen einen höheren Faktor oder eine Extraportion.
• Nach zwei Stunden sollte der Sonnenschutz neu aufgefrischt werden, nach dem Baden ist sowieso immer neues Eincremen nötig, auch bei wasserfesten Produkten
• Wiederholtes Eincremen verlängert aber nicht die Dauer, die man in der Sonne bleiben darf, es stellt nur den Sonnenschutz her, den ein Mittel maximal erreichen kann.

Wir wünschen ihnen einen wunderschönen Sommer und eine unbeschwerte Zeit in der Sonne.