Weihnachtszeit ohne Hektik

Dezember 2013

Besinnliche Weihnachtszeit? Schön wär's! Im Dezember kommt meist alles zusammen: Stress bei der Arbeit, weil man im alten Jahr noch möglichst viel erledigen muss. Geschäftliche Weihnachtsessen und Adventsanlässe. Stress mit den Vorbereitungen für die Festtage. Der Advent - eine Zeit, in der Wunschvorstellungen und Realität meist weit auseinanderliegen.

Machen Sie es dieses Jahr doch einfach anders. Halten Sie inne und geben Sie dem Besinnlichen der Weihnachtszeit Raum:

• Überlegen Sie sich, was Ihnen in der Weihnachtszeit wirklich wichtig ist. Stimmen Sie diese Vorstellungen mit Ihrem sozialen Umfeld ab. Denken Sie daran: Es muss nicht alles perfekt sein! Fragen Sie sich: Was wird von Ihnen erwartet – und was erwarten Sie von sich? Schrauben Sie Ihre Erwartungen an sich selbst zurück.
• Stimmen Sie sich ein. Arbeiten Sie nicht während der ganzen Adventszeit wie verrückt, um dann - vermeintlich - von aller Last befreit entspannt die Festtage zu verbringen. Sie müssen (und können) nicht alles aufholen, was Sie die letzten Monate nicht geschafft haben. Fahren Sie stattdessen langsam immer etwas mehr herunter.
• Legen Sie Verschnaufpausen ein. Entscheiden Sie, welche Termine wirklich wichtig sind, und welche Arbeiten Sie auch noch im neuen Jahr erledigen k?nnen. Planen Sie Ruhezeiten fest in Ihrem Terminkalender ein - und geniessen Sie diese dann auch wirklich. Denken Sie während der Verschnaufpausen nicht darüber nach, was Sie noch alles erledigen sollten.
• Erledigen Sie nicht alles vor den Festtagen. Karten und Briefe an Menschen, die Ihnen etwas bedeuten, können Sie auch noch zwischen den Jahren oder in den ersten Januartagen verschicken. Die Freude darüber wird bei den Empfängern nicht kleiner sein.
• Nehmen Sie sich Zeit - für sich und Begegnungen mit anderen. Gestalten Sie die gewonnenen Freiräume so, dass Sie sich wohlfühlen.
• Schaffen Sie Genussmomente. Eine Tee- oder Kaffeepause mit einem lieben Menschen. Ein Abendessen im Schein von Adventskerzen. Ein n?chtlicher Spaziergang durch weihnachtlich erleuchtete Strassen. Auf dem Sofa eingekuschelt ein Buch lesen - oder jemandem vorlesen. Solche Momente müssen nicht ewig dauern. Hauptsache, Sie halten immer mal wieder für einen Moment inne.
• Lassen Sie dem Zauber dieser speziellen Zeit Raum. Alltag gibt es danach noch genug.

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit mit vielen Genussmomenten.